Sauna à Lille : la détente mode d’emploi

Savez-vous qu’un finlandais sur cinq possède un sauna à la maison ? Trouver un espace bien-être, un moment de détente à Lille après le stress d’une journée entre métro-boulot et avant le dodo, c’est chouette ! C’est possible chez soi, à l’intérieur mais aussi à l’extérieur. En tant que professionnel, c’est ce qui vous manque dans votre espace bien-être ? Vous souhaitez investir pour le proposer à titre professionnel ? Tout est possible et les variantes sont multiples !

Le charme du sauna traditionnel intérieur

Le sauna est d’origine scandinave, parce qu’il permet de réchauffer les corps dans les pays très froids. Dans notre région, on a souvent besoin de chaleur même elle se trouve dans nos coeurs. Pour se réchauffer, au-delà de la cheminée, et en plus pour se détendre, quoi de mieux qu’un sauna ? Le sauna au-delà de sa caractéristique apport de chaleur, a des effets bénéfiques sur notre corps et notre santé.

Le sauna génère une chaleur sèche grâce à un four ou à un poêle, qui peut être chauffé électriquement. On y pose des pierres sur lesquelles il faut verser de l’eau, qui se transforme en vapeur. Les bénéfices se manifestent surtout dans l’alternance chaud / froid. On parle de vasodilatation induite par le chaud ou de vasoconstriction induite par le froid. Grâce à ce principe notre corps se défend contre les microbes de l’hiver.

Le sauna traditionnel offre une variété de choix au niveau des dimensions, mais aussi au niveau du bois. Vous pouvez trouver des bois canadiens, comme par exemple en cèdre rouge, hemlock ou tremble, choisir d’avoir une grande vitre pour voir l’extérieur de votre sauna. Les saunas sont aussi modulables et même si vous disposez de peu d’espace à l’intérieur de votre habitation, il est possible de s’adapter, de créer un sauna de forme presque triangulaire. De multiples accessoires sont disponibles : éclairage à Leds avec télécommande, chromothérapie, une connexion bluetooth pour mettre de la musique zen…

Le sauna s’installe aussi à l’extérieur !

Pas de place à l’intérieur ? Envisagez un sauna à l’extérieur dans votre jardin. Il représente à la fois un confort pour vous et aussi un « chalet » qui s’inscrit dans le paysage verdoyant de votre jardin ou même sur une terrasse ! Le bois est bien sûr spécifique aux intempéries, imputrescible, tout comme des chalets de jardin. Toutes formes sont possibles pour être en adéquation avec votre jardin, qu’il soit à la française, la japonaise ou tout autre. Le fait d’avoir un sauna à l’extérieur permet d’avoir une chaleur intense dans le sauna et de pouvoir sortir dans le froid de l’hiver. Le choc chaud / froid est immédiat.

Bien sûr, comme toute construction dans son jardin, un sauna est soumis à la réglementation de votre commune. Jusqu’à 20m² au sol, vous faites une simple demande de déclaration de travaux auprès de votre mairie. Si le sauna excède plus de 20m² au sol, il vous faudra alors demander un permis de construire sinon vous vous exposer à une amende.

La modernité avec le sauna infra-rouge à panneaux rayonnants

Moins classique, plus pratique ? Tout dépend de votre ressenti et de votre budget. Le sauna infra-rouge est plutôt destiné et conseillé aux personnes ne supportant pas bien la chaleur. On a le droit de vouloir de la chaleur sans suffoquer dès lors que la vapeur est rejetée depuis des pierres chaudes. L’infra-rouge est donc une alternative puisque le rayonnement thermique ne va pas en profondeur dans les tissus. Les températures avoisinent de 35°C à 65°C donc supportables comparées à celles du sauna finlandais. Un avantage du sauna infra-rouge à panneaux rayonnants est qu’il est prêt très rapidement. On le met en rouge et hop ! On y entre immédiatement.

Le côté vasodilatateur de la chaleur apporte donc un bienfait à notre corps, surtout si nous avons des soucis musculaires, de peau ou des douleurs articulaires. La chaleur permet de se relaxer. Ces températures supportables permettent une respiration douce et donc un relâchement total des muscles et du cerveau. On évacue les toxines, d’ailleurs en plus grande quantité avec ce type de sauna.

Les infra-rouge sont placés à des endroits stratégiques et ne chauffe pas le sauna dans son intégralité. Ce qui implique que la consommation en électricité est réduite puisqu’elle est localisée.

Envie de créer son spa avec un sauna ?

Le bien-être est de plus en plus tendance. Les entreprises proposent des séances de bien-être pour leurs salariés. Ouvrir ou compléter un espace avec un sauna est une piste à ne pas négliger…Et pourquoi pas, si vous avez de la place dans votre entreprise, vous pouvez créer un espace sauna.

Il existe pléthore de saunas qui accueillent du public. Les dimensions sont différentes et il est possible d’avoir du sur-mesure. Ces saunas diffèrent aussi dans l’utilisation qui est plus intensive que pour les particuliers.

Si vous êtes hôtelier, institut, indépendant ou professionnels de santé, vous constatez peut-être que vos clients ou patients sont de plus en plus exigeants. C’est pour cela que les professionnels dans le domaine du bien-être proposent des options toujours plus agréables pour convenir à vos besoins et donc aux besoins des clients. Par exemple, dans un monde connecté, même si vos clients arrivent dans votre espace pour se connecter, il n’empêche que vous pouvez connecter un sauna avec le bluetooth pour y apporter une touche exotique avec la musique. L’aromathérapie est aussi très tendance. On trouve plutôt cela dans les hammams mais pourquoi pas dans un sauna. La chromothérapie est quant à elle, tout a fait adaptable dans un sauna.

Sachez que vous pouvez disposer de modalités et d’aides pour installer un sauna professionnel. Les professionnels d’Arras, Le Touquet ou Lille chez Piscine et Jardin savent répondre et vous guider pour la partie administrative de cet agencement.