Outre l’appellation des centres de beauté, de bien-être de remise en forme proposant notamment le hammam et le sauna, le spa désigne un bain à remous, aussi appelé bain bouillonnant. On est immergé dans un bain d’eau chaude bouillonnante. L’eau sous pression et l’air pulsé ont un effet massant et relaxant, la température réglable permet d’adapter la chaleur du bain. En intérieur ou en extérieur, le spa permet de détendre les muscles afin d’atténuer douleurs et courbatures.
Se détendre avec un spa
C’est la plupart du temps ce qui est recherché avec un spa. L’ambiance est intime et confortable pour un effet relaxant immédiat. Grâce aux effets additionnés de la chaleur, du massage et de l’apesanteur dans l’eau, tout le corps se relâche. A ce moment, l’organisme produit des endorphines connues sous le nom de »hormones du bonheur ». Elles ont des propriétés analgésiques et procurent une sensation de bien-être.
Améliorer son quotidien
Les bienfaits d’une séance de spa peuvent durer plusieurs jours. Le spa procure une sensation de bien-être, ce qui améliore la qualité du sommeil et permet une meilleure concentration durant la journée.
Réduire les douleurs corporelles
L’eau chaude dilate les vaisseaux et améliore la circulation sanguine. Cela a des effets bénéfiques sur :
- Les migraines
- Les tensions artérielles
- Le cœur
- Les courbatures
- Les douleurs de dos
- Les varices
- L’hypotension ou l’hypertension
- Les troubles digestifs
- Etc
Pour les personnes souffrant de diabète sucré de type 2, on observe une réduction de sucre dans le sang.
Récupérer plus rapidement
Le spa est de plus en plus utilisé par les sportifs après un entraînement. En effet, le corps subit une surcharge mécanique pendant un effort intense. Les bulles de massage vont permettre de relâcher les muscles et de dynamiser la circulation. L’apport en oxygène et en nutriments est favorisé, ce qui permet l’évacuation rapide des toxines.
Prendre du temps pour soi
Après une longue journée de travail, à s’occuper des enfants ou à ranger la maison, rien de tel que le spa pour prendre enfin un peu de temps pour soi. Ce moment de détente permet d’oublier le quotidien et de ne plus penser à rien, sauf à soi. Se retrouver en tête à tête avec soi-même n’est pas égoïste, mais nécessaire. Se recentrer sur soi permet de booster son énergie, de faire le ménage dans son esprit et de retrouver sa joie de vivre.
Profiter d’un moment convivial
Si le spa permet de passer du temps seul, il peut aussi être le prétexte pour passer un agréable moment en famille ou entre amis. L’environnement neutre et chaleureux invite à la discussion ou à la confidence. Un excellent moyen de renforcer les liens familiaux et amicaux tout en pratiquant une activité qui sort du quotidien.