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Un Finlandais sur 5 possède un Sauna
Le sauna traditionnel finlandais s’adresse aux particuliers souhaitant réaliser et aménager un espace bien-être chez eux de qualité. On dénombre aujourd’hui un million et demi de saunas dans un pays de seulement 5 millions de finlandais. Ils ont vu depuis bien longtemps les effets bénéfiques du sauna et, lentement mais sûrement, le reste du monde apprend à les connaître.
Sauna traditionnel à poêle : La chaleur des pierres
Piscine et Jardin propose une large gamme de sauna traditionnel intérieur de dimensions standards ou sur mesure afin de découvrir au mieux ses nombreuses vertus chez vous.
Les bienfaits du sauna
Avant tout, une séance de sauna est un moment de détente pour le corps et l’esprit. Les sauna génèrent une chaleur sèche grâce à un four / poêle sur lequel on dispose des pierres chaudes. Anciennement chauffée au bois, elles sont désormais chauffées la plupart du temps à l’électricité. Ce sont ces pierres, de nature volcanique, qui emmagasinent puis restituent la chaleur sans se désagréger. C’est sur elles que l’on verse une louche d’eau de temps à autre et qui se transforme instantanément en vapeur d’une très grande finesse
Tout le bénéfice du sauna réside dans la température extrême à laquelle on soumet son corps, et à l’alternance chaud/froid.
L’air chaud entraîne l’augmentation de la pression sanguine, La peau se met à transpirer intensément, cela permet l’ouverture des pores et le nettoyage de l’organisme. Puis la douche froide entraîne à l’inverse la vasoconstriction. L’action du froid resserre les pores de la peau et revitalise le corps.
C’est cette alternance chaud/froid (vasoconstriction/vasodilatation) qui stimule l’ensemble du corps et aide au renforcement des défenses immunitaires en préparant le corps aux froids hivernaux.
Nos différents Saunas traditionnels
Pour alller plus loin sur le sauna traditionnel finlandais
Le sauna traditionnel finlandais, reconnu pour ses nombreux bienfaits, est une véritable institution en Finlande. Avec un sauna pour cinq habitants, ce rituel de bien-être est profondément ancré dans la culture finlandaise. En France, cette pratique gagne en popularité grâce à des entreprises comme Piscine & Jardin, qui proposent des installations de saunas chez les particuliers. Le sauna traditionnel, avec son poêle à pierres volcaniques, est conçu pour offrir une expérience de chaleur sèche intense. L’ajout d’eau sur ces pierres crée une vapeur fine, enveloppant le corps et apaisant l’esprit. L’installation d’un sauna à domicile permet de recréer cette expérience authentique, offrant un espace de relaxation et de détoxification accessible à tout moment.
Le processus de chauffe dans un sauna traditionnel est déterminant pour ses bienfaits. Les pierres volcaniques, chauffées à haute température, emmagasinent et diffusent une chaleur homogène. Cette chaleur provoque une transpiration intense, qui aide à éliminer les toxines du corps et à nettoyer les pores de la peau. En plus de ses effets détoxifiants, le sauna aide à améliorer la circulation sanguine, à soulager les tensions musculaires et à renforcer le système immunitaire. L’alternance de séances de chaleur et de bains froids, pratique courante dans les traditions nordiques, est particulièrement bénéfique. Cette transition thermique renforce les vaisseaux sanguins, améliore la résistance au stress et favorise une récupération plus rapide après l’effort physique.
Piscine & Jardin offre une gamme variée de saunas traditionnels pour répondre aux besoins spécifiques de chaque utilisateur. Du modèle compact KYLA, idéal pour les petits espaces, aux saunas spacieux comme le DISCLOSURE, parfaits pour des sessions en groupe, chaque sauna est conçu avec soin pour garantir une expérience optimale. Les modèles luxueux comme CHALEUR DE LUXE combinent confort et performance, tandis que le SAHARA COMBI propose une expérience hybride unique avec des options de sauna traditionnel et de cabine infrarouge. Ces saunas, fabriqués avec des matériaux de haute qualité, assurent non seulement une durabilité exceptionnelle mais aussi une esthétique harmonieuse qui s’intègre parfaitement dans tout intérieur. Avec Piscine & Jardin, créer un espace de bien-être chez soi devient une réalité, offrant à chacun la possibilité de bénéficier des bienfaits ancestraux du sauna finlandais.
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